Bạn bỗng dưng thấy đau lưng và đau ngực và tự hỏi có phải mình có thai rồi không? Đây là một câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng đã làm khó rất nhiều chị em phụ nữ rồi đấy. Liệu có phải bạn cũng đang gặp phải tình trạng trên và nghi ngờ bản thân mang thai? Vậy, hãy cùng theo chân dauhiemangthai.vn khám phá bài viết dưới đây, tìm hiểu kỹ hơn về tình trạng này!
Đau lưng, tức ngực có phải dấu hiệu mang thai không?
Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 50-80% phụ nữ mang thai trải qua cảm giác đau lưng khi mang thai. Ngoài ra, một khảo sát từ Viện Nghiên cứu Sức khỏe Phụ nữ cho thấy khoảng 70% phụ nữ cảm thấy tức ngực trong những tuần đầu của thai kỳ. Như vậy, có thể thấy đau lưng và tức ngực có thể cho bạn biết rằng bạn đang mang thai.
Tuy nhiên, 2 hiện tượng này không phải dấu hiệu đặc trưng và không thể báo hiệu chính xác đâu nhé! Thực tế, đau lưng và tức ngực cũng có thể do nhiều lý do khác gây ra. Chẳng hạn như là dấu hiệu nhận biết cho kỳ kinh nguyệt sắp tới,… Vậy nên để biết chắc chắn, bạn hãy chú ý xem cơ thể có xuất hiện thêm các dấu hiệu khác như buồn nôn hay thay đổi vị giác, thèm ăn,… hay không? Nếu vẫn còn nghi ngờ thì hãy thử thai hoặc gặp bác sĩ để có câu trả lời chính xác nhất nhé!
Đau lưng và đau lưng khi mang thai xuất hiện khi nào? Nguyên nhân
Đau lưng: Triệu chứng đau lưng thường bắt đầu xuất hiện khi bước vào những tháng giữa hoặc cuối của thai kỳ. Lúc này, tử cung sẽ mở rộng để tạo không gian cho em bé, khiến áp lực lên các cơ và dây chằng quanh lưng tăng lên. Sự thay đổi về trọng tâm và trọng lượng cơ thể cũng góp phần làm tăng nguy cơ đau lưng cho các mẹ bầu. Vậy mới nói đây không phải là một dấu hiệu chính xác cho biết bạn mang thai!
Tức ngực: Khác với đau lưng, tức ngực thường là một trong những dấu hiệu sớm của thai kỳ. Ngay từ những tuần đầu tiên, sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là sự gia tăng hormone progesterone, có thể làm cho mô vú trở nên nhạy cảm và căng thẳng. Điều này có thể khiến cho bạn cảm thấy tức ngực, đau nhức hoặc khó chịu. Tuy nhiên, đừng lo lắng vì triệu chứng này có thể giảm dần khi thai kỳ tiến triển, khi cơ thể bạn đã dần thích nghi với những thay đổi nội tiết tố mang thai.
Làm cách nào để làm thuyên giảm cơn đau lưng và đau ngực khi mang thai?
Tuy nói vậy nhưng đau lưng và tức ngực cũng là những triệu chứng gây khó chịu cực kỳ. Thế nhưng không cần phải lo lắng quá đâu, vì dauhieumangthai.vn sẽ gợi ý một số cách giúp giảm cơn đau lưng và đau ngực trong thời kỳ mang thai. Những cách này cũng có thể áp dụng cho các chị em không mang thai đấy nhé!
- Đối với đau lưng: Một trong những cách hiệu quả nhất để giảm đau lưng là sử dụng đai hỗ trợ lưng. Đai này giúp giảm áp lực lên vùng lưng dưới của bạn và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Bên cạnh đó, hãy thử các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga, vì những hoạt động này giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ lưng và giảm cơn đau. Và đừng quên, điều chỉnh tư thế ngồi và nằm đúng cách cũng rất quan trọng. Hãy chắc chắn rằng bạn có sử dụng đệm và gối hỗ trợ để làm giảm áp lực lên lưng của bạn.
- Đối với đau ngực: Một cách đơn giản nhưng hiệu quả để giảm đau tức ngực là mặc áo ngực hỗ trợ tốt. Loại áo này không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còn giúp giảm áp lực lên ngực. Ngoài ra, bạn có thể thử áp dụng các biện pháp làm ấm hoặc mát cho ngực để giảm cơn đau. Một chút massage nhẹ nhàng với dầu dừa hoặc dầu ô liu cũng là một liệu pháp giúp bạn đỡ đau hơn đấy.
Các nguyên nhân khác gây ra tình trạng trên
Như đã nói, đau lưng và đau ngực không phải là những dấu hiệu đặc trưng báo hiệu mang thai. Có rất nhiều nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng trên. Hãy cùng chúng tôi điểm qua một vài nguyên nhân phổ biến:
Đối với đau lưng
Đau lưng có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong những nguyên nhân phổ biến là căng cơ do làm việc quá sức, như khi bạn mang vác nặng hoặc ngồi lâu ở tư thế không thoải mái. Những lúc như vậy, lưng bạn có thể cảm thấy như đang bị “kéo căng” quá mức. Ngoài ra, tư thế ngồi sai, như ngồi gù lưng khi làm việc hay học tập, cũng có thể tạo áp lực lên lưng. Và đừng quên, theo thời gian, thoái hóa đĩa đệm hay các vấn đề về xương khớp như viêm khớp cũng có thể khiến lưng của bạn cảm thấy không thoải mái. Tuy nhiên các vấn đề trên thường không gây đau tức ngực.
Đối với đau tức ngực
Đối khi, đau tức ngực có thể là do cơ thể đang muốn “nhắc nhở” bạn rằng nó cần được chăm sóc hơn. Một trong những nguyên nhân phổ biến là sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc thai kỳ. Căng thẳng và lo âu cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn cảm thấy như có một “khối nặng” đè lên ngực. Đây là cách mà cơ thể chúng ta phản ứng với stress.
Ngoài ra, cơ thể bạn có thể gặp các vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như các vấn đề về tim mạch như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim,… Thêm vào đó, trào ngược dạ dày thực quản (GERD) và các viêm nhiễm vùng ngực cũng có thể làm bạn cảm thấy tức ngực. Vậy nên, nếu bạn thấy triệu chứng này xuất hiện thường xuyên hoặc ngày càng nghiêm trọng, hãy gặp bác sĩ để được chẩn đoán và chữa trị càng sớm càng tốt!
Kết luận
Đau lưng và đau ngực có thể phải là dấu hiệu cho thấy bạn có thai. Tuy nhiên, xác suất khá thấp. Thực tế, chúng thường là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác, đặc biệt là tức ngực. Vậy nên, điều quan trọng là bạn cần lắng nghe cơ thể và nhận diện xem có những dấu hiệu mang thai khác hay không. Đồng thời cũng theo dõi sức khỏe để nhận diện các vấn đề tiềm ẩn và “giải quyết” chúng càng sớm càng tốt. Phòng bệnh hơn chữa bệnh mà đúng không?! Vậy, dauhieumangthai.vn hy vọng những thông tin trên có ích cho bạn. Nếu còn thắc mắc gì thì hãy liên hệ với chúng tôi để nhận tư vấn nhanh nhất có thể nhé!
