Nhức đầu, chóng mặt là những triệu chứng thường gặp khi mang thai. Nhưng liệu chúng có phải là dấu hiệu rõ ràng của sự thay đổi sinh lý trong cơ thể hay không? Qua bài viết này, Dauhieumangthai.vn sẽ cùng bạn khám phá nguyên nhân và cách giảm nhẹ những triệu chứng này nhé!
Tại sao chị em cảm thấy nhức đầu, chóng mặt khi mang thai?
Khi mang thai, cơ thể phụ nữ trải qua những thay đổi đáng kể do sự gia tăng và điều chỉnh các hormon như estrogen và progesterone. Những thay đổi này có tác động rõ rệt đến cảm giác và sức khỏe của người mẹ trong suốt quá trình thai nghén.
Thay đổi hormone
Trong thai kỳ, nồng độ hormone estrogen và progesterone tăng lên đáng kể để duy trì và phát triển thai nhi. Điều này có thể gây ra sự thay đổi trong áp lực máu và dẫn đến cảm giác chóng mặt khi mẹ bầu đứng dậy hoặc thay đổi tư thế nhanh chóng.
Thay đổi lưu lượng máu
Cơ thể mẹ bầu sản xuất lượng máu lớn hơn để đảm bảo cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi. Khiến áp lực máu thay đổi và gây ra chóng mặt.
Thay đổi hệ thống thần kinh
Sự thay đổi trong hormone cũng có tác động đến hệ thống thần kinh của cơ thể. Điều này có thể làm thay đổi cảm giác, phản ứng của mẹ bầu với các yếu tố môi trường và có thể dẫn đến cơn nhức đầu.
Yếu tố tâm lý
Ngoài các yếu tố sinh lý, thai kỳ cũng đi kèm với những biến động về tâm trạng và cảm xúc. Stress, lo âu và sự căng thẳng có thể làm gia tăng cảm giác mệt mỏi và dễ bị chóng mặt.

Đặc điểm cơn nhức đầu, chóng mặt do thai kỳ
Nhức đầu là một triệu chứng phổ biến trong thai kỳ, ảnh hưởng đến khoảng 70-80% phụ nữ mang thai. Cơn đau có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng thường gặp nhất trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai. Có các loại nhức đầu như đau do căng thẳng, do tăng huyết áp, do thiếu máu,… Cơn nhức đầu có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào. Có thể kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, hoa mắt, ù tai,…
Chóng mặt cũng là một triệu chứng phổ biến trong thai kỳ, ảnh hưởng đến khoảng 50% phụ nữ mang thai. Cơn chóng mặt có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng thường gặp nhất trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai. Nó có thể khiến mẹ bầu cảm thấy quay cuồng, choáng váng, xây xẩm, như muốn ngất xỉu.
Nếu bạn nghi ngờ bản thân đang có thai, hãy thực hiện bài Test trắc nghiệm dấu hiệu mang thai sớm để xác định xem bạn liệu có đang mang thai hay không? Dựa trên những triệu chứng mang thai sớm, Dauhieumangthai.vn đưa ra dự đoán tình trạng cơ thể và hướng dẫn phương pháp thử thai phù hợp.
Các biện pháp làm giảm cơn nhức đầu, chóng mặt cho mẹ bầu
Để giảm nhẹ những cơn nhức đầu và chóng mặt khi mang thai, mẹ bầu có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản sau đây:
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Đảm bảo có đủ giấc ngủ và nghỉ ngơi vào ban ngày để giảm thiểu căng thẳng và mệt mỏi, hai yếu tố thường gây ra những cơn nhức đầu.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn đầy đủ và đa dạng các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các loại giàu magie và vitamin B2,…
- Giảm thiểu môi trường kích thích: Tránh những môi trường ồn ào, ánh sáng chói lóa và mùi hương gây khó chịu có thể làm tăng cơn nhức đầu và chóng mặt.
- Thực hiện các kỹ thuật giảm căng thẳng: Yoga, thở sâu và các kỹ thuật thư giãn có thể giúp giảm stress và làm dịu các triệu chứng không mong muốn.
- Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Nếu cần thiết, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng các loại thuốc an toàn cho thai kỳ để giảm đau và chóng mặt.

Các nguyên nhân khác gây ra triệu chứng trên
Nhức đầu và chóng mặt là các hiện tượng cực kỳ phổ biến và là triệu chứng của rất nhiều căn bệnh khác nhau. Vì vậy, nó có thể báo hiệu cho chúng ta về các căn bệnh tiềm ẩn mắc phải, chứ không phải chỉ mỗi do mang thai. (Tên website) gợi ý một số bệnh lý với triệu chứng cơ bản như trên:
- Bệnh lý cơ bản: Những bệnh lý như bệnh tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, bệnh về hệ thần kinh, và các vấn đề về huyết áp thấp có thể gây ra nhức đầu và chóng mặt.
- Thiếu máu: Thiếu máu do thiếu sắt (suy dinh dưỡng), thiếu máu do mất máu hoặc các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa (thương tổn đường tiêu hóa, bệnh lý dạ dày)
- Rối loạn thần kinh: Các bệnh như bệnh rối loạn lo âu, trầm cảm, hay rối loạn chức năng của hệ thống thần kinh có thể gây ra các triệu chứng nhức đầu và chóng mặt.
- Các vấn đề về thần kinh: Bệnh lý về não bộ và tế bào thần kinh như đột quỵ, bệnh Alzheimer, và bệnh Parkinson có thể gây ra các triệu chứng này.
- Các tác nhân môi trường: Ánh sáng chói, mùi hóa chất, tiếng ồn, và môi trường làm việc không tốt có thể gây ra cảm giác chóng mặt và nhức đầu.
- Dùng thuốc: Sử dụng một số loại thuốc như thuốc màu vàng, thuốc chống co thắt, thuốc chống hồi hộp, và các thuốc khác có thể gây ra các triệu chứng này.
- Điều kiện môi trường: Thay đổi đột ngột trong điều kiện môi trường như thời tiết, độ cao,… cũng có thể ảnh hưởng đến cơ thể và gây ra nhức đầu, chóng mặt.
Việc phát hiện chính xác nguyên nhân của các triệu chứng này rất quan trọng để có thể đưa ra các biện pháp điều trị phù hợp và kịp thời. Nếu bạn gặp phải các triệu chứng này và chúng không phải do thai kỳ, hãy nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để có được chẩn đoán và điều trị đúng đắn.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Việc quyết định khi nào cần đi khám bác sĩ khi gặp các triệu chứng nhức đầu và chóng mặt là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho bản thân. Dưới đây là những tình huống mà bạn nên cân nhắc đi khám bác sĩ:
- Triệu chứng nghiêm trọng hơn thường ngày
- Cơn đau xuất hiện đầu đột ngột với mức độ cực đoan
- Triệu chứng nhức đầu, chóng mặt kèm theo các dấu hiệu bất thường khác
- Bị tai nạn hoặc chấn thương ở đầu
- Triệu chứng kéo dài và tăng dần theo thời gian
Kết luận
Như vậy, nhức đầu, chóng mặt là những triệu chứng thường gặp khi mang thai, thường do sự thay đổi nội tiết tố và hệ thống tuần hoàn. Mặc dù không nguy hiểm, nhưng việc chăm sóc và giảm nhẹ những triệu chứng này sẽ giúp bạn có một thai kỳ thoải mái và an toàn hơn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ Dauhieumangthai.vn chúng tôi! Chúc bạn sức khỏe.