Khi bạn lần đầu mang thai, ngoài sự háo hức và mong chờ, nhiều câu hỏi cũng sẽ xuất hiện. Một trong những điều khiến mẹ bầu quan tâm nhất chính là việc nghén – triệu chứng phổ biến mà nhiều phụ nữ mang thai gặp phải. Vậy, nghén thường xuất hiện ở tuần thứ mấy của thai kỳ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này của Dauhieumangthai.vn nhé!
Ốm nghén là gì
Ốm nghén là tình trạng phổ biến ở phụ nữ mang thai, đặc biệt trong ba tháng đầu, khi họ cảm thấy buồn nôn và nôn mửa, thường xảy ra vào buổi sáng (morning sickness). Nguyên nhân chính của ốm nghén là do sự thay đổi hormone, đặc biệt là hormone hCG và progesterone, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và làm tăng nhạy cảm với mùi vị. Triệu chứng bao gồm buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi, và chán ăn. Mặc dù ốm nghén là bình thường, nếu nôn quá nhiều và gây sụt cân, có thể bạn đang mắc Hyperemesis Gravidarum và cần gặp bác sĩ để điều trị.
Nghén thường xuất hiện ở tuần thứ mấy
Nghén thường xuất hiện từ tuần thứ 6 đến tuần thứ 8 của thai kỳ, do sự tăng nhanh của hormone hCG và progesterone. Tuy nhiên, thời điểm xuất hiện có thể khác nhau, một số mẹ bầu có thể cảm thấy nghén từ tuần thứ 4, trong khi những người khác có thể bắt đầu muộn hơn, từ tuần thứ 10. Triệu chứng nghén thường đạt đỉnh vào tuần thứ 9 hoặc 10 và giảm dần sau tuần thứ 14. Mặc dù đa số phụ nữ sẽ hết nghén sau tam cá nguyệt đầu tiên, một số có thể gặp phải nghén kéo dài hoặc nghén nặng (Hyperemesis Gravidarum), cần đến sự can thiệp của bác sĩ.
Những biểu hiện của ốm nghén
Các biểu hiện ốm nghén thường bắt đầu từ tuần thứ 6 đến tuần thứ 8 của thai kỳ và có thể kéo dài hơn. Tuy nhiên, mức độ ốm nghén có thể khác nhau, có người nhẹ nhàng hơn, có người lại kéo dài suốt cả thai kỳ. Những biểu hiện của ốm nghén thường rất đa dạng và khác nhau tùy theo mỗi người, nhưng phổ biến nhất là các triệu chứng sau:
- Đây là biểu hiện điển hình của ốm nghén, thường xảy ra vào buổi sáng nhưng có thể kéo dài suốt cả ngày. Mẹ bầu có cảm giác buồn nôn liên tục hoặc theo từng đợt, tùy thuộc vào thời điểm và kích thích từ môi trường.
- Nhiều mẹ bầu sẽ nôn khi buồn nôn, đặc biệt là sau khi ăn hoặc ngửi thấy mùi thức ăn. Việc nôn mửa thường khiến cơ thể mệt mỏi và mất nước nếu xảy ra nhiều lần trong ngày.
- Hormone thai kỳ có thể thay đổi khẩu vị của mẹ bầu, khiến họ chán ăn những món thông thường hoặc thèm ăn những món đặc biệt mà trước đây ít khi ăn. Một số mẹ bầu có thể không muốn ăn gì do cảm giác buồn nôn.
- Một biểu hiện đặc trưng khác của ốm nghén là sự nhạy cảm cao với mùi, đặc biệt là mùi thức ăn, nước hoa, khói thuốc, hoặc các mùi mạnh khác, khiến mẹ bầu buồn nôn.
- Các triệu chứng buồn nôn và nôn mửa liên tục có thể khiến mẹ bầu cảm thấy kiệt sức, thiếu năng lượng để thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Những lưu ý khi phụ nữ mang thai ốm nghén
Khi phụ nữ mang thai bị ốm nghén, có một số lưu ý quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé:
- Thay vì ăn ba bữa lớn, mẹ bầu nên chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để tránh cảm giác đói và giảm buồn nôn. Các loại thực phẩm nhạt, dễ tiêu hóa như bánh quy, bánh mì nướng hay cơm trắng có thể giúp làm dịu dạ dày. Đặc biệt tránh những thức ăn có mùi nặng sẽ làm hiện tượng ốm nghén nặng hơn.
- Việc mất nước do nôn mửa có thể làm tình trạng ốm nghén trở nên tồi tệ hơn. Hãy cố gắng uống đủ nước trong ngày, đặc biệt là nước lọc, nước trái cây loãng hoặc nước dừa.
- Cơ thể mẹ bầu dễ mệt mỏi hơn khi bị ốm nghén. Nghỉ ngơi và thư giãn có thể giúp giảm cảm giác buồn nôn và mang lại sự thoải mái.
- Gừng là một phương pháp tự nhiên giúp giảm buồn nôn. Mẹ bầu có thể thử uống trà gừng hoặc ăn kẹo gừng, nhưng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Một số loại vitamin và khoáng chất bổ sung, đặc biệt là vitamin B6, có thể giúp giảm triệu chứng buồn nôn. Tuy nhiên, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Nếu tình trạng ốm nghén trở nên nghiêm trọng, đặc biệt là không thể ăn uống hoặc nôn nhiều lần trong ngày, mẹ bầu nên gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị..
Kết luận
Trên đây, Dauhieumangthai.vn đã giải đáp về việc nghén thường xuất hiện từ tuần thứ 6 đến tuần thứ 8 của thai kỳ, khi nồng độ hormone hCG và progesterone trong cơ thể tăng cao. Triệu chứng nghén có thể bao gồm buồn nôn, nôn mửa, và nhạy cảm với mùi. Thông thường, tình trạng này sẽ giảm dần sau tuần thứ 14. Nếu triệu chứng nghén kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.
