20+ Dấu hiệu nhận biết mang thai chuẩn xác ngay những tuần đầu
Trong những tuần đầu của thai kỳ, việc sử dụng que thử thai có thể chưa cho bạn kết quả chính xác. Tuy nhiên, một số phụ nữ nhạy cảm có thể nhận ra một số thay đổi nhỏ trong cơ thể và sớm nghi ngờ bản thân đã mang thai. Những dấu hiệu mang thai sớm nhất có thể bao gồm chậm kinh, buồn nôn, mệt mỏi, thay đổi khẩu vị, đau và căng ngực, đi tiểu nhiều, đau lưng dưới và nhạy cảm với mùi hương,… Những triệu chứng này có thể xuất hiện rất sớm, thậm chí trước khi bạn nhận thấy mình bị chậm kinh. Mẹ hãy so sánh những dấu hiệu mang thai sớm dưới đây với những thay đổi của cơ thể dạo gần đây để dự đoán xem mình đã mang thai hay chưa nhé!
Dấu hiệu mệt mỏi
Trong những tuần đầu tiên, cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi, dẫn đến cảm giác kiệt sức. Sự tăng cao của hormone progesterone cũng góp phần gây ra mệt mỏi. Progesterone giúp làm dày niêm mạc tử cung để chuẩn bị cho trứng thụ tinh cấy vào, đồng thời làm thư giãn cơ trơn trong tử cung để ngăn ngừa co thắt. Tuy nhiên, progesterone cũng khiến cho huyết áp giảm, giảm lượng đường trong máu và tăng nhu cầu năng lượng của cơ thể, dẫn đến cảm giác mệt mỏi và kiệt sức.
Dấu hiệu buồn nôn, ói mửa
Buồn nôn và ói mửa, thường được gọi là ốm nghén đây là là dấu hiệu phổ biến trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Không phải tất cả chị em phụ nữ đều bị ốm nghén, nhưng khoảng 50 – 80% chị em có thể sẽ trải qua cảm giác này trong những tháng đầu thai kỳ. Triệu chứng này xuất hiện sau khoảng 2 – 8 tuần sau khi thụ thai. Chị em cảm giác buồn nôn, ói mửa bất cứ lúc nào trong ngày, nhưng thường là vào buổi sáng. Triệu chứng này sẽ giảm dần và có thể hết sau tam cá nguyệt thứ 2, nhưng một số trường hợp có thể kéo dài đến lúc sinh.
Dấu hiệu thay đổi khẩu vị
Một trong những dấu hiệu đầu tiên của việc mang thai là sự thay đổi rõ rệt trong khẩu vị và sở thích ăn uống. Nhiều phụ nữ sẽ nhận thấy mình bắt đầu thèm những món ăn mà trước đây không ưa thích. Ví dụ, nếu bạn trước đây ghét ăn chua nhưng bỗng nhiên lại thèm xoài chua, cóc dầm, thì đây có thể là một tín hiệu cho thấy bạn đang mang thai.
Bên cạnh việc thay đổi khẩu vị, một số mẹ bầu còn trải qua cảm giác ăn uống không kiểm soát, luôn thèm ăn và muốn ăn nhiều hơn bình thường. Triệu chứng này có thể kéo dài suốt 9 tháng của thai kỳ.
Dấu hiệu nhức đầu, chóng mặt
Sự thay đổi nội tiết tố khiến mạch máu giãn ra và làm tăng quá trình lưu thông máu. Khi mạch máu giãn ra và huyết áp hạ xuống, mẹ bầu có thể sẽ cảm thấy chóng mặt, nhức đầu, thậm chí có thể ngất xỉu. Ngoài ra, mẹ bầu có thể bị ngất xỉu ở giai đoạn đầu thai kỳ do lượng đường trong máu thấp.
Dấu hiệu tâm trạng thất thường
Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn tác động mạnh mẽ đến tâm trạng của mẹ bầu. Nồng độ hormone tăng cao ảnh hưởng đến chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ, khiến mẹ bầu tâm trạng thất thường, lúc thì hưng phấn vui vẻ, lúc lại chán nản, lo lắng, thậm chí trầm cảm. Mỗi mẹ bầu có thể phản ứng khác nhau với những thay đổi này, và đôi khi việc gặp chuyên gia tâm lý để quản lý cơn stress và cảm xúc tiêu cực là cần thiết để tránh rơi vào trạng thái trầm cảm.
Dấu hiệu nhạy cảm với nhiệt độ
Nhiệt độ cơ thể cơ bản của bạn khi thức dậy vào buổi sáng có thể tăng nhẹ khi có dấu hiệu mang thai. Bạn có thể cảm giác lạnh cóng tay chân khi thức dậy, nhưng sau khoảng nửa giờ thì lại cảm thấy nóng. Nguyên nhân là do lượng hormone estrogen và progesterone tăng cao, ảnh hưởng đến cơ chế điều hòa nhiệt độ của cơ thể. Estrogen có tác dụng làm tăng lưu lượng máu và làm ấm cơ thể, trong khi progesterone có thể làm tăng cảm giác lạnh hoặc nóng.
Dấu hiệu đi vệ sinh nhiều hơn
Nếu bạn thấy mình đi tiểu thường xuyên hơn bình thường, đây cũng có thể là dấu hiệu bạn đang mang thai. Khi thai nhi phát triển, tử cung lớn dần và chèn ép vào bàng quang, làm giảm không gian chứa đựng nước tiểu, dẫn đến nhu cầu đi tiểu nhiều hơn. Hiện tượng này thường xuất hiện từ những tuần đầu của thai kỳ và có thể tiếp tục trong suốt thai kỳ khi tử cung tiếp tục mở rộng để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi.
Dấu hiệu đầy hơi, khó tiêu, táo bón
Ở những tuần đầu, đầy hơi và táo bón cũng là một dấu hiệu mang thai dễ thấy nhất. Việc hormone progesterone tăng sẽ khiến ruột ít hoạt động, quá trình tiêu hóa thức ăn bị ảnh hưởng dẫn đến đầy hơi khó tiêu.
Dấu hiệu chậm kinh
Trễ kinh là một dấu hiệu cho biết tình trạng mang thai sớm dễ nhận biết và rõ ràng nhất. Bình thường, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là khoảng 28 – 30 ngày. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn mà bỗng dưng bị trễ, khoảng 5 – 7 ngày sau khi quan hệ tình dục không an toàn, rất có thể bạn đang mang thai. Cũng sẽ có nhiều phụ nữ có kinh nguyệt “về muộn” mỗi tháng, nhưng chính bạn mới là người hiểu rõ cơ thể mình nhất.
Dấu hiệu xuất hiện máu báo thai
Máu báo thai sẽ xuất hiện vào khoảng ngày thứ 10 – 14 sau khi đã thụ thai. Sau khi thụ thai, phôi nang di chuyển vào tử cung và bám vào lớp nội mạc tử cung để làm tổ làm cho lớp niêm mạc tử cung bong nhẹ, làm cho máu chảy ra ngoài âm đạo và có thể sẽ kèm theo những cơn đau quặn nhẹ ở bụng. Máu báo thai khác với máu kinh nguyệt, lượng máu ra ít, thông thường chỉ vài ngọt kéo dài 1 – 3 ngày, có khi chỉ vài tiếng. Máu có màu hồng nhạt hoặc nâu loãng, đỏ tươi, không có chất nhầy hay vón cục, không có mùi. Vì vậy, nếu không phải đến ngày kinh nguyệt mà bạn có hiện tượng này, khả năng bạn có thai rất cao.
Dấu hiệu ngực mềm, căng tức, sưng đau
Ngực căng, đau hoặc nhạy cảm là một dấu hiệu sớm của mang thai. Nguyên nhân là do nồng độ hormone hCG (hormone thai kỳ) tăng cao làm tăng lưu lượng máu và gây ra những biến đổi trong mô ngực, khiến ngực trở nên mềm hơn, nhưng căng tức, đau, cảm giác nóng cơ đầu vú và ngứa nhẹ. Dấu hiệu này xuất hiện rõ nhất 4 tuần sau khi thụ thai, dần dần cơ thể sẽ thích nghi thì cảm giác này cũng sẽ dần hết và mất hẳn. Bên cạnh đó, việc thay đổi hormone thai kỳ cũng khiến cho màu da ở vùng ngực bị thay đổi. Vùng quầng vú và đầu vú trở nên sẫm màu hơn so với trước lúc mang thai.
Dấu hiệu nhạy cảm với mùi hương
Bạn có thể nhận thấy mình trở nên nhạy cảm hơn với mùi thức ăn hoặc mùi nấu nướng. Sự thay đổi này do hormone hCG tăng cao, gây ảnh hưởng đến khứu giác và vị giác, làm cho một số mùi trở nên khó chịu và dễ gây buồn nôn.
Dấu hiệu đau lưng
Trong giai đoạn đầu thai kỳ, bạn có thể cảm thấy đau nhức hay mỏi dọc sống lưng. Dấu hiệu mang thai này là do các hormone thai kỳ làm cho cơ bụng trở nên lỏng lẻo và các dây chằng ở lưng bị giãn ra, gây sức ép lên cột sống. Những cơn đau có thể xuất hiện trong giai đoạn đầu hoặc kéo dài suốt cả thai kỳ. Đây là dấu hiệu chị em hay bỏ qua nhất vì khi đến kỳ, nhiều chị em cũng có cảm giác này.
Dấu hiệu đau bụng âm ỉ
Khi bạn có thai, bụng sẽ xuất hiện những cơn đau âm ỉ giống như kỳ kinh nguyệt và kèm theo triệu chứng như: ra máu báo thai, căng tức bụng dưới. Dấu hiệu đau bụng âm ỉ rất dễ bị nhầm lẫn với những cơn đau do rối loạn tiêu hóa hoặc đau bụng kinh. Vì vậy, bạn nên kết hợp theo dõi thêm những triệu chứng khác để có thể chắc chắn hơn.
Dấu hiệu vùng kín ẩm ướt
Bạn có thể nhận biết dấu hiệu mang thai sớm qua tình trạng tiết dịch ở cổ tử cung, giảm giác ẩm ướt ở vùng âm đạo và cổ tử cung. Dịch tiết màu trong hoặc trắng sữa, loãng, dính, không có mùi hôi. Nguyên nhân là do chất nhầy sẽ dày lên để trứng và tinh trùng dễ gặp nhau hơn trong quá trình rụng trứng. Sau khi thụ thai, dịch tiết tiếp tục tiết ra để làm dày niêm mạc tử cung và bảo vệ thai nhi.
Đây hoàn toàn là những dấu hiệu bình thường, cơ thể bạn đang thích nghi để hỗ trợ thai kỳ tốt nhất. Mẹ bầu không nên thụt rửa quá nhiều gây kích ứng, nếu như chất nhầy có mùi hôi, tanh, màu lạ, vùng kín ngứa, đau thì nên đi khám phụ khoa để được chẩn đoán.
Dấu hiệu nướu sưng đau
Sau khi thụ thai, cơ thể bắt đầu tập trung lượng máu và chất lỏng để nuôi dưỡng bào thai, dẫn đến tình trạng các mô dễ bị sưng, bao gồm cả nướu. Do đó, một trong những dấu hiệu mang thai sớm mà các mẹ bầu có thể nhận biết là hiện tượng nướu bị sưng viêm, chảy máu. Ngoài ra, mặt và mắt cũng có thể bị sưng phù do sự tăng lưu thông máu và chất lỏng trong cơ thể. Những triệu chứng này là phản ứng tự nhiên của cơ thể để thích nghi với sự phát triển của thai nhi.
Dấu hiệu rụng tóc, sạm da, nổi mụn
Rụng tóc và các vấn đề về da có thể là những dấu hiệu sớm của thai kỳ do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Trong giai đoạn đầu mang thai, nồng độ hormone tăng cao có thể khiến bạn gặp tình trạng tóc rụng nhiều hơn và tóc trở nên xơ rối. Đồng thời, sự gia tăng hormone cũng có thể làm da bạn trở nên sạm màu, xuất hiện nám hoặc mụn trứng cá nhiều hơn. Những thay đổi này thường là phản ứng tự nhiên của cơ thể với sự có mặt của thai nhi và có thể là một trong những dấu hiệu nhận biết bạn đã mang thai.
Dấu hiệu chuột rút
Chuột rút là một trong những dấu hiệu phổ biến có thể xuất hiện trong giai đoạn đầu của thai kỳ khoảng từ ngày 6 – 12. Hiện tượng này xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố và sự phát triển của tử cung, dẫn đến áp lực lên các mạch máu và dây thần kinh ở chân. Chuột rút thường xảy ra vào ban đêm, gây ra cảm giác đau nhói và khó chịu.
Dấu hiệu lông mày dựng
Một trong những dấu hiệu thú vị và ít được biết đến của việc mang thai là hiện tượng lông mày dựng lên. Một số phụ nữ nhận thấy rằng lông mày của họ trở nên cứng và dựng lên một cách khác thường trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Đây có thể là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển và cấu trúc của lông.
Dấu hiệu khó thởm thở hụt hơi
Khó thở và thở hụt hơi là một trong những dấu hiệu có thể xuất hiện sớm trong thai kỳ. Điều này thường xảy ra do sự thay đổi nội tiết tố và tăng nhu cầu oxy của cơ thể để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Khi thai nhi phát triển, tử cung mở rộng và có thể gây áp lực lên cơ hoành, dẫn đến cảm giác khó thở hoặc thở hụt hơi.
Sau quan hệ bao lâu thì có dấu hiệu có thai?
Thời gian xuất hiện dấu hiệu mang thai sau khi quan hệ khác nhau ở từng người, nhưng thường dao động trong khoảng 1 đến 2 tuần. Bạn có thắc mắc tại sao không? Nguyên nhân là do sau khi quan hệ, tinh trùng cần thời gian để gặp trứng và thực hiện quá trình thụ tinh. Quá trình này thường xảy ra trong khoảng 5 ngày trong ống dẫn trứng. Sau khi thụ tinh, phôi thai sẽ di chuyển vào tử cung và làm tổ ở thành tử cung. Từ đây, cơ thể bạn bắt đầu sản xuất hormone hCG – một loại hormone gây ra hầu hết các dấu hiệu thai kỳ.
Toàn bộ quá trình trên mất khoảng từ 1 đến 2 tuần. Tuy nhiên, do cơ địa của mỗi người khác nhau, một số người có thể nhận thấy dấu hiệu sớm hơn, trong khi những người khác có thể trải qua giai đoạn này muộn hơn. Vậy nên đừng lo lắng nếu bạn thấy triệu chứng mang thai diễn ra không giống suy nghĩ nhé!
Mẹ bầu cần làm gì khi có dấu hiệu mang thai
Mang thai là một hành trình gian nan, đòi hỏi sự hiểu biết, quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Vậy, để chuẩn bị cho hành trình 9 tháng tuyệt vời đấy, bạn cần làm gì? Cùng tìm hiểu những điều cần biết và những việc cần làm khi có dấu hiệu mang thai nhé.
Xác nhận lại kết quả mang thai
Bước đầu tiên bạn cần thực hiện là xác nhận kết quả. Sử dụng que thử thai tại nhà là phương pháp nhanh và tiện lợi. Nhưng để đảm bảo kết quả chính xác nhất, hãy đến bệnh viện hoặc phòng khám. Bác sĩ sẽ thực hiện siêu âm và các xét nghiệm cần thiết để xác nhận bạn có thực sự mang thai hay không. Đồng thời kiểm tra tình hình sức khỏe thai nhi.
Kiểm tra tổng quát
Bên cạnh khám thai, bạn cũng cần thực hiện kiểm tra tổng quát để phát hiện các bệnh nền tiềm ẩn. Việc phát hiện sớm các bệnh nền có thể có giúp các bác sĩ đưa ra phương hướng điều trị phù hợp và kịp thời. Giảm thiểu nhất những nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong suốt thai kỳ. Để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé, bạn cần chú ý:
- Bổ sung đầy đủ các nhóm chất
- Uống đủ nước
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây
- Tránh đồ ăn sống, đồ uống có cồn, chất kích thích
Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn
Trong thời kỳ mang thai, cơ thể cần nhiều thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi. Ngủ đủ giấc từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm là lý tưởng để duy trì sức khỏe. Bạn cũng cần tránh làm việc quá sức, nâng vật nặng, đứng hoặc ngồi quá lâu. Tạo không gian thư giãn bằng cách nghe nhạc nhẹ, đọc sách hoặc đi dạo để giúp cơ thể và tâm trí được thư giãn.
Chăm sóc sức khỏe tâm lý
Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng không kém sức khỏe thể chất trong thai kỳ. Giữ tinh thần thoải mái là rất quan trọng, vì căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Chia sẻ cảm xúc với chồng, người thân hoặc tham gia các lớp học tiền sản để học hỏi kinh nghiệm từ các mẹ bầu khác và chuẩn bị tâm lý cho việc làm mẹ.
Tìm hiểu kiến thức về thai giáo, mang thai và sinh nở
Trang bị kiến thức về mang thai và sinh nở sẽ giúp bạn tự tin hơn trong suốt quá trình này. Đọc sách, báo từ các nguồn uy tín để hiểu rõ hơn về thai kỳ. Tham gia các diễn đàn hoặc nhóm hỗ trợ mẹ bầu để trao đổi kinh nghiệm và tìm hiểu từ những người đã trải qua. Khám phá các ứng dụng hỗ trợ theo dõi thai kỳ cũng là một cách hữu ích để có thêm thông tin.
Câu hỏi thường gặp
Dauhieumangthai.vn giúp bạn giải đáp những thắc mắc này để bạn có thể hiểu rõ hơn về quá trình mang thai và nhận biết sớm nhất các dấu hiệu mang thai.
Dấu hiệu có bầu sớm nhất sau khi quan hệ bắt đầu khi nào?
Sau khi phát sinh quan hệ, tinh trùng và trứng cần có thời gian để gặp nhau và tiến hành thụ tinh. Dấu hiệu mang thai sớm nhất thường xuất hiện sau khi trứng thụ tinh thành công. Lúc này, trứng sẽ bắt đầu làm tổ ở thành tử cung và sản xuất hormone hCG – nguyên nhân gây ra phần lớn triệu chứng thai kỳ. Như vậy, khoảng từ 1 đến 2 tuần sau khi quan hệ, cơ thể mẹ sẽ xuất hiện những dấu hiệu mang thai đầu tiên. Những dấu hiệu đầu tiên thường có thể là nhạy cảm với mùi, mệt mỏi, đau tức ngực,…
Có phải tất cả phụ nữ đều có biểu hiện có thai trong giai đoạn đầu như nhau?
Các dấu hiệu và triệu chứng của thai kỳ có thể khác nhau tùy theo cơ địa và mức độ nhạy cảm của từng người đối với sự thay đổi hormone. Ngoài ra, tuổi tác, sức khỏe tổng quát và tình trạng tâm lý của mẹ bầu cũng có thể tác động đến cách cơ thể phản ứng với thai kỳ. Những yếu tố này có thể làm cho các triệu chứng xuất hiện sớm hơn, muộn hơn, hoặc không rõ ràng như ở người khác.
Bên cạnh đó, một số triệu chứng có thể xuất hiện sớm trong thai kỳ, trong khi những triệu chứng khác có thể phát triển muộn hơn hoặc thậm chí không xuất hiện rõ rệt. Thêm vào đó, các vấn đề sức khỏe hiện tại của mẹ bầu cũng sẽ ảnh hưởng đến cách cơ thể phản ứng với các triệu chứng trong thai kỳ, làm cho chúng có thể trở nên nặng hơn hoặc nhẹ hơn.