Khi mang thai, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi. Một trong những vấn đề phổ biến là nổi mụn ngay từ khi mang thai những tuần đầu tiên. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này và áp dụng những biện pháp chăm sóc phù hợp có thể giúp cải thiện tình trạng da, mang lại cảm giác dễ chịu hơn. Trong bài viết này, dauhieumangthai.vn chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu những thông tin trên. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Mụn thai kỳ là gì?
Mụn thai kỳ là một tình trạng khá phổ biến xảy ra ở phụ nữ mang thai. Xuất hiện nhiều nhất trên mặt, ngực và lưng. Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone đột ngột, mạnh mẽ khiến tuyến bã nhờn hoạt động tích cực hơn, gây ra tình trạng mụn. Đặc biệt 3 tháng đầu là giai đoạn mụn bùng phát nhiều nhất.
Khoảng thời gian sau đó, tình trạng này sẽ giảm đi trông thấy và thường sẽ hết hẳn sau khi mẹ sinh em bé. Tuy nhiên có một vài trường hợp mụn có thể kéo dài lâu hơn. Ngoài ra, cũng có các trường hợp tuyến bã nhờn hoạt động tích cực quá mức bình thường, khiến các lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Điều này khiến mụn có thể nghiêm trọng hơn và lan ra toàn thân.
Mụn thai kỳ có thể xuất hiện dưới những loại sau:
- Mụn đầu đen: Nằm trên bề mặt da, thường thấy ở vùng chữ T. Chúng hình thành từ dầu thừa, bụi bẩn và tế bào chết trên da.
- Mụn đầu trắng: Xuất hiện khi lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu nhờn nhưng không bị oxy hóa, dẫn đến mụn có màu trắng.
- Mụn sưng viêm: Tạo thành các nốt mụn đỏ mà không có đầu mụn, dễ dẫn đến sẹo nếu không được chăm sóc đúng cách.
- Mụn mủ: Có đầu trắng, da xung quanh đỏ và bị sưng, thường chứa nhiều mủ dịch trắng hoặc vàng.
Nguyên nhân khiến phụ nữ có bầu nổi mụn khắp người
Sự thay đổi hormone trong quá trình mang thai là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Hormone androgen tăng cao kích thích tuyến bã nhờn sản xuất dầu thừa, làm bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Nói một cách đơn giản, hormone này khiến da của mẹ bầu trở nên nhờn và dễ nổi mụn hơn.
Bên cạnh đó, căng thẳng cũng góp phần làm tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn bằng cách tăng hormone cortisol. Hormone này dẫn đến sự mất cân bằng và kích thích mụn phát triển. Ngoài ra, chế độ ăn uống không khoa học và lành mạnh cũng có ảnh hưởng đáng kể. Cụ thể, nếu bạn tiêu thụ nhiều đường và đồ ăn nhiều dầu mỡ, lượng đường trong máu sẽ tăng cao. Nó kích thích sản xuất insulin và tăng tiết bã nhờn, từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.
Các biện pháp làm suy giảm tình trạng trên
Tình trạng trên sẽ không gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ bầu và em bé. Tuy nhiên, nếu để lâu và nghiêm trọng sẽ làm mẹ bầu khó chịu và bực bội, đúng không? Vì vậy, để giảm thiểu triệu chứng mụn thai kỳ, bạn có thể làm theo những phương pháp dưới đây.
Chăm sóc da
Đầu tiên, làm sạch da mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt không chứa xà phòng. Thực hiện 2 lần mỗi ngày và tránh chà xát mạnh. Dưỡng ẩm bằng kem không gây nhờn và phù hợp với da nhạy cảm cũng rất quan trọng. Tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Đặc biệt, bạn nên tránh nặn mụn để tránh nhiễm trùng, sẹo và làm tình trạng mụn nặng thêm. Và bạn cũng không được tự ý sử dụng các loại thuốc trị mụn vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn và em bé. Nếu như muốn sử dụng bất kỳ loại thuốc nào thì hãy đến bác sĩ tư vấn nhé!
Chế độ ăn uống & sinh hoạt
Uống đủ nước là điều quan trọng nhất để duy trì độ ẩm cho da và thải độc tố là cần thiết. Bạn cũng nên hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ và đường vì chúng có thể làm tăng tiết bã nhờn và gây mụn. Đặc biệt, tăng cường rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình để cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất tốt cho da!
Bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng đóng vai trò quan trọng. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và giảm stress, giữ tinh thần thoải mái. Thực hiện tập thể dục nhẹ nhàng cũng có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, có lợi cho da.
Kết luận
nghén ngủ xuất hiện khi nào là một hiện tượng phổ biến. Nhưng nếu biết áp dụng phương pháp chăm sóc da đúng cách, bạn có thể làm giảm tình trạng này đáng kể. Dauhieumangthai.vn cũng đã cung cấp cho bạn những phương pháp giúp cải thiện tình trạng da của bạn. Với sự kiên trì và chăm sóc đúng cách, bạn sẽ có thể vượt qua giai đoạn này một cách dễ dàng hơn, và tận hưởng thai kỳ khỏe mạnh. Đừng bỏ cuộc và nản lòng trên hành trình tìm lại vẻ đẹp cho bản thân nhé!
