Triệu chứng nhạy cảm với mùi hương thường khiến nhiều phụ nữ lo lắng, đặc biệt là khi nó xuất hiện đột ngột và không rõ nguyên nhân. Tuy nhiên đây là một hiện tượng khá phổ biến, ảnh hưởng và báo hiệu mang thai cho khoảng 70-80% phụ nữ. Hãy cùng Dauhieumangthai.vn khám phá nguyên nhân và các biện pháp làm giảm triệu chứng này nhé!
Vì sao phụ nữ trở nên nhạy cảm với mùi vị khi mang thai?
Hiện tượng nhạy cảm với mùi vị khi mang thai chủ yếu xuất phát từ 3 yếu tố: sự thay đổi nội tiết tố, hệ thống miễn dịch và yếu tố tâm lý. Nồng độ estrogen và progesterone tăng cao trong thai kỳ khiến khứu giác của phụ nữ trở nên nhạy bén hơn. Những hormone này ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh trong não bộ chịu trách nhiệm về khứu giác, khiến mẹ bầu dễ dàng nhận biết và nhạy cảm hơn với các mùi hương xung quanh.
Thêm vào đó, hệ thống miễn dịch của phụ nữ cũng thay đổi khi mang thai. Sự thay đổi này giúp bảo vệ thai nhi khỏi các tác nhân gây hại. Nhưng đồng thời cũng khiến cơ thể của người mẹ nhạy cảm hơn với các chất kích thích, bao gồm cả mùi hương. Cuối cùng, yếu tố tâm lý cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc gia tăng nhạy cảm với mùi hương. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn có thể làm tăng sự nhạy cảm của các giác quan, bao gồm cả khứu giác.
Nếu bạn nghi ngờ bản thân đang có thai, hãy thực hiện bài Test trắc nghiệm dấu hiệu mang thai sớm để xác định xem bạn liệu có đang mang thai hay không? Dựa trên những triệu chứng mang thai sớm, Dauhieumangthai.vn đưa ra dự đoán tình trạng cơ thể và hướng dẫn phương pháp thử thai phù hợp.
Nhạy cảm với mùi vị khi mang thai biểu hiện như thế nào?
Hiện tượng này thường xuất hiện trong 3 tháng đầu thai kỳ (tam cá nguyệt đầu tiên) và có thể biểu hiện ra bên ngoài qua nhiều cách khác nhau, bao gồm:
- Dễ buồn nôn, nôn ói: Đây là biểu hiện phổ biến nhất.Mẹ bầu có thể cảm thấy buồn nôn, nôn ói khi ngửi thấy một số mùi hương nhất định, đặc biệt là những mùi nồng nặc như mùi thức ăn, mùi xăng xe, mùi thuốc lá,…
- Khó chịu, bực bội: Khi ngửi thấy một số mùi hương, mẹ bầu có thể cảm thấy khó chịu, bực bội, thậm chí trở nên cáu kỉnh.
- Nhức đầu: Một số mẹ bầu có thể bị nhức đầu, chóng mặt khi tiếp xúc với những mùi hương mạnh hoặc gây khó chịu.
- Thay đổi cảm giác thèm ăn: Mùi hương có thể ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn của mẹ bầu. Một số mẹ bầu có thể cảm thấy thèm ăn khi ngửi thấy một số mùi hương nhất định hoặc ngược lại.
Lưu ý rằng mức độ nhạy cảm với mùi hương ở mỗi người phụ nữ là khác nhau. Một số mẹ bầu chỉ nhạy cảm với một số mùi hương, trong khi một số khác lại nhạy cảm với hầu hết các mùi hương. Bên cạnh đó, sau 3 tháng hiện tượng này sẽ bắt đầu giảm dần, nhưng cũng có một số mẹ bầu vẫn tiếp tục nhạy cảm với mùi hương trong suốt thai kỳ.

Những mùi hương có thể gây khó chịu khi mang thai
Khi mang thai, sự nhạy cảm với mùi hương có thể tăng lên đáng kể, và một số mùi hương có thể trở nên đặc biệt khó chịu. Dưới đây là một số mùi hương phổ biến thường gây khó chịu cho bà bầu:
- Mùi thức ăn nấu nướng: Đặc biệt là thức ăn chiên xào và thức ăn có mùi hăng.
- Mùi nước hoa và mỹ phẩm: Nước hoa mạnh có thể khiến bà bầu cảm thấy khó chịu và chóng mặt. Sản phẩm chăm sóc da và tóc có hương liệu nhân tạo cũng có thể gây phản ứng tiêu cực lên mẹ bầu.
- Mùi khói thuốc lá: Đây là một trong những mùi hương khó chịu nhất đối với bà bầu, không chỉ gây buồn nôn mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và bé.
- Mùi hóa chất tẩy rửa gia dụng: Chất tẩy rửa mạnh và các loại mùi sơn, keo dán, các sản phẩm xây dựng khác cũng thường gây khó chịu.
- Mùi cơ thể: Mùi hương từ mồ hôi hoặc nước hoa của người khác có thể trở nên khó chịu hơn bình thường. Một số bà bầu thậm chí cảm thấy mùi cơ thể của chính mình trở nên khác lạ và khó chịu hơn.
- Mùi thực phẩm tươi sống: Thịt sống và hải sản. Thậm chí một số loại trái cây và rau củ như đu đủ, sầu riêng, và bông cải xanh có mùi hương đặc trưng có thể khiến mẹ bầu khó chịu.

Biện pháp giảm tác động của mùi hương lên mẹ bầu
Hiện tượng nhạy cảm với mùi hương trong thai kỳ là một điều phổ biến và có thể gây nhiều khó chịu. Dưới đây là một số cách hiệu quả để giảm bớt sự nhạy cảm này:
- Sử dụng các mùi hương tự nhiên: Một số mùi hương tự nhiên có thể giúp làm dịu cảm giác buồn nôn và khó chịu. Gừng, chanh và bạc hà là những lựa chọn phổ biến.
- Điều chỉnh môi trường sống: Giữ cho không gian sống thông thoáng và sạch sẽ. Sử dụng máy lọc không khí hoặc quạt để lưu thông không khí trong nhà. Tránh những khu vực có mùi mạnh như nhà bếp khi đang nấu nướng,…
- Sử dụng sản phẩm dành riêng cho bà bầu: Chọn các sản phẩm tẩy rửa, mỹ phẩm và nước hoa dành riêng cho bà bầu với thành phần tự nhiên và mùi hương nhẹ nhàng. Tránh sử dụng các sản phẩm có hương liệu mạnh và hóa chất nặng mùi.
- Biện pháp phòng tránh: Để tránh tiếp xúc với các mùi hương gây khó chịu, bạn có thể thực hiện một số biện pháp như tránh các khu vực có mùi mạnh, sử dụng quạt hoặc máy lọc không khí, chuẩn bị thức ăn ngoài trời
Những biện pháp trên không chỉ giúp giảm bớt sự nhạy cảm với mùi hương mà còn giúp bà bầu cảm thấy thoải mái hơn trong suốt thai kỳ. Mỗi người có thể phản ứng khác nhau, vì vậy hãy thử nghiệm và tìm ra phương pháp phù hợp nhất với bạn. Nếu cảm giác khó chịu quá mức hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hàng ngày, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ.
Kết luận
Mang thai có thể là một trải nghiệm tuyệt vời nhưng không có nghĩa là dễ dàng. Sự xuất hiện của các triệu chứng như nhạy cảm với mùi hương là một “kẻ thù” khó chịu. Tuy nhiên, với những thông tin mà Dauhieumangthai.vn chúng tôi cung cấp trên đây, hy vọng có thể giúp bạn “đánh bại” kẻ thù khó chịu này. Nếu còn thắc mắc gì cần giải đáp, hãy liên hệ với chúng tôi để được nhận tư vấn nhanh nhất có thể nhé!